【ダイエット】ゆで卵を食べて２週間で１０キロ痩せるダイエットメニュー動画を紹介＞＞

今回紹介するのはダイエット方法です。

ゆで卵を食べて２週間で１０キロ痩せる方法の動画を紹介します。

中々痩せずに困っている人にオススメの茹で卵ダイエットの食事メニューです。

短期間でしっかり１０キロ痩せたい人におすすめです。

ゆで卵ダイエット「２週間で１０キロやせる」メニュー

今回の動画は英語なので日本語訳／要約はページ下に記載しています。

https://www.youtube.com/watch?v=6NMZr9ptODE&ab_channel=BRIGHTSIDE

今回はyoutubeチャンネル【BrightSide】さんの動画になります。

以下動画内容の解説／要約になります。

もしあなたが手っ取り早く体重を落としたいなら、今回紹介する卵ダイエットはちょうど良いかも知れません。

ほんの数種類の食品をメインに組み立てられたダイエット方法ですが、あなたの代謝や脂肪燃焼に貢献するには十分です。

また、ダイエット期間が終った後にもしっかり健康的な食事を心がける様になると、体重がリバウンドしてしまうリスクも有りません。

なので今すぐにやってみる事をオススメします。

今回紹介する【ゆで卵ダイエット】は２週間で最高１０キロもの体重を落とす事が出来ます。

まず頭にいれておいて欲しいのが、このダイエット期間中は水をたっぷり飲む事でしっかり体を潤しておく事。

グラス８から１０杯の水を飲む様に心がけましょう。

水をたっぷり飲む事で体内にたまった毒素をしっかりデトックスできます。

また、しっかり結果を出す為に、毎日３０分のエクササイズを行う様にしましょう。

更にいくつかの守って欲しいルールがあります。

以下が２週間のダイエットメニューになります。

【ゆで卵ダイエット】1週目のダイエットメニュー

月曜日

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

土曜日

日曜日

【ゆで卵ダイエット】２週目のダイエットメニュー

月曜日

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

土曜日

日曜日

今回のダイエットメニューにはほぼ炭水化物が含まれていません。

これもこのダイエットが効果的な理由の一つです。

ただ、このダイエットを試す前に必ず【医師に相談する】ようにしてください。

どんなダイエット方法を試す際にも医師に相談してから行う様にしましょう。

極端なダイエット方法でなくても、健康状態をしっかり維持する為に【医師への相談】は必要不可欠です。

【ダイエット】ゆで卵を食べて２週間で１０キロ痩せるダイエット　まとめ

以上【ゆで卵ダイエットメニュー２週間】でした。

突然イワシサラダが出てきたり、妙なタイミングで低脂肪チーズが出てくる変則的なダイエットメニューだなと思いました。

このメニューを試してみた人はその後しばらくはゆで卵を食べたくないのではと思います。

今回のダイエットメニューは、食事管理によるダイエットを短期間始めてみたい人にオススメのメニューだと思います。

始めの２週間である程度体重を落としてから、このブログで紹介しているエクササイズメニューなどを試してみると良いかもしれません♪

ただ、急激なダイエットはリバウンドの原因にもなるのでこのダイエットである程度身体を引締めたあとは継続してエクササイズや食事管理をしていく事をおすすめします。