今回紹介するのは【早死にする人の特徴１０個】を紹介した動画です。
どんな人が早死にする可能性があるのか、自分が当てはまる項目があったら要注意です！
このブログの管理人である私自身も気になるところがあったので、確認の為にも取り上げました。
ポイント
この動画の内容はあくまでも一説です。動画内容が全て正しいという訳では有りませんのでご了承ください。
動画は英語なので日本語訳はページ下に記載しています。
https://www.youtube.com/watch?v=scc-rMo-Oxw&ab_channel=WaysAndHow
今回の動画はyoutubeチャンネル【WaysAndHow】さんの動画になります。
以下動画の翻訳になります。
それでは早速【早死にする人の特徴 １０個】を見てみましょう！
どんな人でもいつかは死に、これは避ける事ができるものではありません。
ある人は長生きし、ある人は早死にします。
遺伝？
生活の質や選択？
その他のさまざまな要因などによって【早死に】する人がいます。
この動画ではいくつかの【早死にする人の特徴】を知る事で、死が早く訪れる可能性があるのかを見る事ができます。
１ 買物袋を持ち上げるのが困難に感じる場合は注意！
筋肉の質量の低下は、早死にする人の特徴の一つです。
栄養の専門家であり、「ドクター・オン・デマンド・ダイエット」の著者である、メリナ・ジャンポリス医師によると、【体幹と脚部】の筋肉が弱る事で、転倒やその他の命の危険がある怪我などのリスクが増えるそうです。
さらに、筋肉の質量が少ないとういう事は、体脂肪率が高いという事でもあり、これによって高い確率で糖尿病や、心臓病、その他の健康の問題を抱え込む可能性があります。
２ 骨が弱い人と早死にするって本当？
もしあなたの骨が弱く骨折などをよくする場合は、あなたの骨が弱ってきている証拠になります。
この症状は徐々に骨だけでなくその周りの病気である関節炎・腱鞘炎などの原因にもなります。
これは可動域を狭めるだけでなく、全体的な健康面にも悪影響を及ぼします。
【筋肉が弱くなる】、【耳が聞こえにくくなる】、【歯に問題が出てくる】などは骨が弱くなっている事からくる症状の一つです。
３ 慢性的な関節炎が寿命を縮める原因に
慢性的な関節炎などは実は早死にする人の特徴の一つとしてかなり重要で、これは体が衰えてきている証拠になります。
もしあなたが体の一部に慢性的に関節炎などを抱えている場合、【今すぐ医師に相談して下さい】
４ ハッキリと分るくらい食欲に変化があった人は要注意！
ミシガン州立大学によると、早死にする人の特徴として、死が近づいてくると食べる量が減るとの事です。
食欲に極端な変化があった場合、あなたの代謝にも変化があったという事になるので食事の量や食欲などには注意しておく必要があります。
５ 握力が突然弱くなったら要注意！
握力はあなたの心臓の健康状態にも関連しているだけでなく、寿命にも密接な関係があります。
そんな理由から、もしあなたの握力が極端に弱くなっている事を感じたら、健康状態に問題がある可能性を考えて下さい。
医師に相談し、深刻な問題が無いかチェックするようにしましょう。
６ 爪の状態が悪いのも悪いサインです！
多くの人は知りませんが、あなたの爪は健康状態について多くを語ってくれます。
もしあなたの爪に変形や斑点がみられた場合、健康状態に問題がある場合があります。
７ 休息時の心拍数が高いと早死にする可能性が．．．
カナダで発行された医学誌によれば、休息時の心拍数が９０以上の人は、まさに【早死にする可能性が高い】と言えます。
もしあなたの心臓が普通ではありえないくら早く動いていたら、何か深刻な問題があると言っていいでしょう。
専門家に診察してもらうようにしてください。
８ 疲労感が常にある人はやっぱり早死にする？
あなたがもし慢性的な疲労を感じていたら、代謝が停滞している可能性があります。
慢性疲労症候群のような病気の可能性も考えられるので、医師に相談するようにしてください。
また、慢性的な疲労感によってエクササイズの量も減り、食欲もなくなる場合があります。
９ 早死にしたく無い人は「呼吸パターンの変化」にも注目！
ハッキリとわかるぐらいに呼吸の変化があった人は、何か健康面で深刻な問題を抱えている場合が考えられます。
この呼吸の問題を抱える人は、睡眠障害を抱えている場合も多く、医師に相談して対処しないと正に「早死にの原因」になってしまいます。
なので呼吸のパターンが極端に変化したなと思ったら、迷わず医師に相談するようにしてください。
１０ 息がクサくなったらヤバいかも！
息がクサいのは衛生面で問題があるからだけではなく、健康上の問題がある場合があります。
メイヨークリニックによると、慢性的に息に悪い匂いがある人は、何かしらの炎症やガンなどの問題があり、これが原因になり早死にする場合があります。
早死にするのを確実に止める方法は有りませんが、これらのサインを見逃さない事で、事前に予防し健康について意識する事が出来る様になります。
早死にする人の特徴１０個まとめ
以上【早死にする人の特徴１０個】でした。
なんだか結構あっさりした動画内容だった気がします。
正直よく分らない所もあった事と、どうやったらその症状を予防したら良いのか分らないのが残念な動画だったなーと思いました。
個人的にはもう少し突っ込んだ内容だったら良いのにと思いました。
メモ
このブログは主に自宅で出来る筋トレメニューを紹介していますけど、健康に良い食事や栄養などの情報も沢山紹介しています。